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NARANJA DULCE


Es la fruta por excelencia en casos de resfriado por su alto contenido en vitamina C. Se consume de forma natural o en jugos. Por su alto contenido de Vitamina C es uno de los mejores antioxidantes.

Para los deportistas, por su contenido en potasio, vitamina C, carotinoides y otros nutrientes, constituye una buena alternativa para reponer los minerales y el liquido perdido después de la actividad física y para minimizar el riesgo de lesiones y potenciar las defensas.

No olvides desayunar y tomar frecuentemente un vaso de jugo de naranja.
  • Recomendacion 1: Para jugo de naranja recién exprimido.
  • Recomendacion 2: También es usada en la elaboración de tortas y postres.
  • Recomendacion 3: También sirve como un buen aderezo de ensaladas o para condimentar carnes o pollo.
  • Recomendacion 4: 7 días es la vida útil de la naranja swetty.
  • Recomendacion 5:
  • proteinas: 1 g
  • calorias: 49
  • grasa:
  • sodio: 0.3 mg
  • potasion:170 g
  • carbohidratos:12.2 g
  • fibra:12.2 g
  • Agua(%):12.2 g
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MANDARINA


Se cree que su nombre se debe al color de los trajes que utilizaban los mandarines, gobernantes de la antigua China.
España es uno de los mayores productores de mandarinas del mundo con casi dos millones de toneladas al año.
Un consumo apropiado de mandarinas puede reducir síntomas tan molestos que acompañan a los resfriados.

Su piel es gruesa y de color anaranjado fuerte.
La carne de esta fruta está dividida en gajos que facilitan enormemente su consumo. Por ello, es muy fácil de ingerir en cualquier lugar.
El sabor de su zumo es dulce, ligeramente acidulado, jugoso y refrescante. El grado de acidez del mismo es mayor en las primeras frutas de la temporada.
  • Recomendacion 1:
  • Recomendacion 2:
  • Recomendacion 3:
  • Recomendacion 4:
  • Recomendacion 5:
  • proteinas:
  • calorias:
  • grasa:
  • sodio:
  • potasion:
  • carbohidratos:
  • fibra:
  • Agua(%):